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当ブログは9月28日、「新しい快速電車の勢い」から名称を変えました。今後ともよろしくお願いします。
プロフィール

ラピ@印西星人

Author:ラピ@印西星人
出身地:千葉県鎌ヶ谷市
所在地:印旛沼のあるところ
誕生日:西城秀樹さん、(故)藤田まことさん、上沼恵美子さん、萬田久子さん、水嶋ヒロさんと同じ。
誕生日の花:いちご(花言葉:誘惑 甘い香り)
(スジャータによる)
血液型:A
性別:風水では「火」「陽」の気を持つと言われている性
誕生年月:ピンク・レディーがデビューする4箇月程前。
星座:おひつじ座
苦手なもの:行列、混雑・渋滞、夜更かし、長い連勤
PR:当ブログは年中無休、新しい快速電車の勢いで毎日更新!



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寝る前の水一杯は、命の一杯。
今年の夏は特別に暑く、熱中症による死者が急増しています。そして、熱中症は屋外ばかりでなく室内でも起こり得るといわれています。

そんななか、最近チバテレのNEWSチバなどで、寝る前にコップ1杯程度のを飲んでおくと良い、という話を聞きました。

人は寝ている間にも汗をかく、ということは知っており、朝起きたときはのどか渇くのでかならずを飲んでいますが、寝る前にもを飲む必要があるというのは初めて知りました。

さらにインターネットで調べると、特にお年寄りについては必ず寝る前にを飲むように、という趣旨の話が出ていました。

それは、お年よりは若い人に比べて、喉の渇きに対しての感覚が鈍く、気付かぬうちに脱水症状に至ってしまう原因になるからとのことです。

また、熱中症による死亡はお年寄りばかりでなく、若者でも例があります。若いからといって油断せず、こまめに水分補給をしましょう。

それから、この記事も参考に(当ブログ):http://newrapid130.blog98.fc2.com/blog-entry-1936.html
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テーマ:熱中症 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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